10 Cara Ampuh Mengatasi Stress Berat dengan Cepat

Carakupunya | 10 Cara Mudah Mengatasi Stress Berlebih dengan Cepat - Strees merupakan suau kondisi dimana yang melibatkan beban atau tekanan pada rohani seseorang ketika menghadapi permasalahan hidup yang tidak ada habisnya. Dengan adanya beban atau tekanan rohani tersbeut kita harus bisa bertindak, menyesuaikan, serta menontrol segala sesuatunya agar seimbang dan tetap berjalan sebagaimana mestinya. Karena memang kondisi stress ini merupakan reaksi yang normal akibat adanya tekanan atau permasalahan hidup ini, maka dari itu setiap orang akan belajar untuk menyikapi suatu masalah yang dihadapinya. Keadaan ini pasti dialami oleh semua orang tanpa terkecuali, mulai dari anak kecil, remaja hingga orang dewasa pasti juga memiliki masalah sendiri-sendiri sesuai tingkatannya masing-masing.Cara Mengatasi Stress Belajar ??

Keadaan strees ini juga banyak dijumpai pada siswa sekolah yang harus meluangkan waktunya untuk belajar dan juga mengerjakan tugasnya yang banyak, keadaan seperti ini jika tidak disikapi dengan tepat juga menjadikan penyebab strees berat (cara mengatasi stress bagi pelajar). Selain itu, para orang tua yang harus merawat dan membiayai keluarga juga pasti sering mengalami keadaan stress saat bekerja, baik dirumah maupun di tempat kerja dan tidak lepas dari anak yang kadang juga mengalaminya maka diperlukan juga cara mengatasi stress pada anak

Proses terjadinya keadaan stress ini terjadi karena otak memberikan tanpa kepada tubuh kita untuk melepaskan banyak hormon setelah menghadapi suatu situasi. Tujuan pelepasan hormon ini dimaksudkan agar tubuh kita memiliki energi yang cukup untuk bertindak atau menghadapi suatu keadaan.

Cara Mudah Mengatasi Stress Berlebih dengan Cepat

1. Mengerjakan Sesuatu Yang Kita Suka/ Hobi

Cara Mudah Mengatasi Strees yang Berlebihan salah satunya yaitu dengan menyalurkan hobi yang kita miliki, karean ketika kita mengerjakan sesuatu yang kita senangi tentua akan membuat pikiran menjadi tenang dan tentram. Namun perlu digaris bawahi hobi yang dimaksud adalah mengenai hal-hal yang positif, dan juga hobi merupakan kegiatan yang dipercaya dapat menenangkan pikiran seseorang apabila dilakukan. Tujuan dari hobi ini untuk mendapatkan suatu kesenangan sehingga menjadi hiburan bagi diri sendiri dan juga pikiran orang tersebut. Bahkan, melakukan hobi mampu membuat seseorang menjadi bersemangat setelah melakukan aktifitas yang melelahkan. Pada umumnya, hobi terbagi menjadi beberapa macam diantaranya:

1. Mengoleksi, yakni seperti kegemaran mengumpulkan perangko (filateli), barang antik, buku, dll.

2. Membuat, yakni seperti kegemaran membuat makanan (memasak), tulisan (menulis), gambar (melukis atau menggambar), ilustrasi, dll. Memperbaiki, yakni seperti kegemaran merangkai bunga, menjahit atau merajut, otomotif, dll.

3. Bermain, yakni seperti kegemaran bermain catur, sepak bola, menunggang kuda, dll.

4. Pendidikan, yakni seperti membaca, mengajar, belajar bahasa asing, dll.

2. Menjalin Komunikasi 

Selain cara yang pertama tadi dalam Cara Mengatasi Strees yang Berat kita memerlukan berkomunikasi atau berbagi cerita dengan orang lain tentang permasalahan yang kita miliki baik kepada orang lain atau keluarga kita, ini sangat baik untuk mengurangi tingkat beban yang dialami dan juga sangat efektif untuk mengatasi strees yang terutama bagi ayah yang harus bekerja siang dan malam untuk keluarga. Selain itu, bercerita kepada teman memungkinkan seseorang untuk mendapatkan solusi dari masalah tersebut. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa orang yang tertutup lebih rentan mengalami stres daripada orang yang membuka diri dan sering berkomunikasi mengenai permasalahannya dengan orang lain.

3. Melakukan Meditasi
Cara Ampuh selanjutnya untuk menhilangkan stress adalah dengan melakukan meditasi karena dapaat menjadikan pikiran seseorang bisa berkonsentrasi.  Hal ini bisa terjadi karena meditasi mampu mampu membuat pernapasan lebih teratur, detak jantung dan tekanan darah menjadi normal, hingga mampu menurunkan kadar hormon stres yang sebelumnya dipompa oleh kelenjar adrenalin. Bahkan, melakukan meditasi ampuh untuk membantu proses penyembuhan ketika sedang mengalami sakit. Adapun cara melakukan meditasi yang baik adalah:

1. Fokus terhadap pernapasan dengan melakukannya secara perlahan agar pernapasan mudah diatur.

2. Melakukan pemanasan seperti “stretching” yang bisa dilakukan sambil berbaring atau duduk.

3. Memfokuskan pikiran pada satu hal seperti irama nafas, detak jantung atau figur Sang Pencipta dengan tujuan untuk menghilangkan stres, relaksasi ataupun menenangkan pikiran.

4. Meditasi sebaiknya dilakukan sebelum melakukan aktifitas di pagi hari karena secara psikologis, meditasi di pagi hari ini sangat efektif untuk mengurangi cemas, takut, dan khawatir.

5. Mencoba berbagai eksperimen dalam bermeditasi sehingga akan menemukan teknik meditasi yang paling nyaman untuk dilakukan.
6. Bermeditasi sebaiknya dilakukan di tempat khusus yang memungkinkan untuk melakukan konsentrasi penuh.
7. Mendengarkan musik meditasi berupa instrumental, nyanyian ataupun suara alam agar dapat menjadi lebih rileks.
8. Disiplin dalam bermeditasi adalah hal yang baik dilakukan agar membuahkan manfaat kepada tubuh baik itu secara psikologis maupun fisik.

4. Mengatasi Strees Berlebihan dengan Mandi Atau Berendam
Memanfaatkan air pada waktu mandi atau merendam diri memiliki peran yang cukup baik untuk mengatasi stress, sebab air sangat ampuh untuk penyembuhan hingga untuk menenangkan diri. Stimulus dari suasana ini, mampu mengingatkan tubuh dan pikiran seseorang kepada suasana saat berada di rahim sehingga memberikan ketenangan dan kenyamanan bagi tubuh. Agar lebih efektif, mandi atau berendam dilakukan menggunakan air hangat di bathub.

5. Menghilangkan Strees Berat dengan Metode Pemijatan
Metode pemijatan pada kepala untuk relaksai merupakan cara yang sangat cepat dan tepat untuk mengatasi tegangan yang dirasakan pikiran dan juga dapat menormalkan tekanan darah. Dan juga sebab pemijatan juga, kualitas istirahat atau tidur seseorang akan lelbih baik sehingga rasa pusing atau stress yang dirasakan akan hilang dengan cepat. Manfaat pemijatan ini telah banyak diteliti oleh para ahli. Menurut beberapa penelitian, pemijatan dapat mengusir stres karena terjadi perubahan biokimia tubuh setelah mendapat sentuhan tangan. Bahkan, penelitian menemukan bahwa hormon stres bisa berkurang hingga 53% setelah dibuktikan dengan studi terhadap 500 pria, wanita dan anak-anak yang menderita stres. Adapun terapi pemijatan yang bisa mengurangi stres antara lain:

1. Pemijatan dengan menekan perut diantara daerah pusar dan tulang dada bagian bawah dapat meredakan kecemasan.
2. Pemijatan dengan menekan tulang selangka bisa meredakan kecemasan.
3. Pemijatan dengan menekan area pantat ampuh untuk meredakan frustasi.
4. Pemijatan dengan menekan daerah antara alis dan tulang dada dapat meredakan kemarahan.

6. Mengatasi Stress dengan Cepat menggunakan Alunan Musik Relaksasi
Musik relaksasi juga sangat ampuh untuk mengatasi strees. Musik relaksasi ini dapat memberikan ketenangan dan juga ketentraman pada pikiran sehingga keadaan strees pun bisa diminimalisir. Anda dapat mendengarkannya pada saat waktu luang ataupun ketika mengalami kepala atau pikiran strees, depresi suntuk dan pusing.

7. Menghilangkan Beban Pikiran dengan Berteriak Sekeras-kerasnya
Berteriak sekeras-kerasnya merupakan cara yang sangat dianjurkan untuk menghilangkan pikiran strees, karena ketika seseorang mengalami strees atau beban pikiran yang berat maka pasti memiliki sesuatu yang mengganjal di dalam hati. Nah melepaskan semua masalah dengan berteriak sekeras-kerasnya akan membuat pikiran menjadi plong dan tanpa beban sama sekali. Tentu dengan tetap memperhatikan tempat untuk melakukannya seperti di tempat-tempat yang sepi misalkan di dalam air, di pantai, dan di tempat yang lain yang sekiranya tidak membuat orang lain terganggu.

8. Menghilangkan Strees dengan Olah Nafas
Strees merupakan hal yang sebenarnya tidak diinginkan terjadi, namun kedatangannya tidak lain merupakan pengendalian emosi kita yang kurang tepat. Ketika sedang mengalami stress atau pikiran penak maka sesegeralah untuk mengolah nafas Anda yang bertujuan menghilangkan stress tersebut. Caranya sangat mudah Anda cukup mengambil nafas yang sepanjang-panjangnya setelah itu ditahan beberapa waktu dan terakhir keluarkkan dengan pelan-pelan. Sembari Anda membuang nafas beban pikiran juga akan ikut menghilang dan pikiran pun bisa menjadi lebih rileks dan tenang.

9. Mengatasi Pikiran Penak/Strees dengan Curhat 
Ketika kita mengalami stress tidak lain penyebabnya pasti dikarenakan sesuatu yang kita pikirkan terlalu berlebihan yang mengakibatkan pikiran merasa berat dan pada akhirnya menjadikan kita strees sendiri. Maka dari itu, biasakan ketika kita memiliki masalah apapun jangan dipikirkan sendiri namun kita bisa curhat atau menceritakan masalah tersebut pada orang lain, seperti keluarga, saudara ataupun pada teman akrab. Barangkali dengan menceritakan masalah yang kita hadapi mereka juga bisa ikut membantu menyelesaikannya dan pada akhirnya penak atau pikiran stress pun dapat diatasi

10. Mengatasi Strees Menurut Islam
Kita sebagai insan dan juga hambanya Alloh memang tidak akan lepas dari masalah yang akan terus kita hadapi. Di Al Quran dijelaskan bahwa setelah kita menghadapi kesulitan maka akan datang suatu kemudahan bersamanya. Maka ketika kita mengalami kesulitan dalam menyelesaikan masalah maka kita jangan cepat putus asa dan gampang stress, namun kita harus yakin bahwasannya kalau kita mau mempesungguh Alloh pasti akan memberikan jalan kemudahan bagi kita. 

Baca Juga :

Cara Mengatasi Mata Panda dengan Cepat
Cara Mengobati Mata Minus dengan Cepat

Demikian artikel yang kita bahas kali ini mengenai 10 Cara Mudah Mengatasi Stress Berlebih dengan Cepat, intinya semua masalah yang dihadapi haruslah disikapi dengan kedewasaan dan profesional sehingga bisa diselesaikan dengan baik dan tidak sampai menyebabkan kita mengalami stress yang tidak berujung. Oke mungkin itu saja dari kami, apabila ada kesalah dalam penulisan kami minta maaf, silahkan dicoba dan semoga bermanfaat

Kata Kunci Terkait : mengatasi stres,mengatasi stress saat hamil,mengatasi stres saat hamil,mengatasi stress berat,mengatasi stress berlebihan,mengatasi stres kerja,mengatasi stres dalam rumah tangga,mengatasi stres pasca melahirkan,mengatasi stress pada anak,mengatasi stress dan depresi,mengatasi stres saat hamil,mengatasi stres berat,mengatasi stres kerja,mengatasi stres dalam rumah tangga,mengatasi stres pada ibu hamil

10 Cara Ampuh Mengobati Mata Minus Dengan Cepat dan Alami

Carakupunya | Cara Mudah Mengobati Mata Minus Dengan Aman dan Alami - Sekarang sudah banyak remaja dan bahkan anak kecil yang sudah mengalami mata minus, hal ini dikarenakan salah satunya karena pengaruh negatif dari kecanggihan tehnologi yang malah mengakibatkan pengaruh jelek pada generasi muda kita. Hal ini sebenarnya harus disadari terutama oleh orang tua sebelum memberikan fasilitas berupa HP Canggih, Televisi, dengan mempertimbangkan manfaat dan pengaruh negatif yang justru akan memberikan pengaruh jelek pada si Anak.

Dan berdasarkan penelitian mayoritas orang yang memakai kacamata atau mengalami mata minus disebabkan karena kebiasaan-kebiasan yang tidak baik yang pada akhirnya akan membuat mata menjadi rusak. Penyebab yang banyak terjadi pada berbagai kasus mata minus adalah sering atau berlebihan menatap layar handphone, komputer, laptop, Televisi dan lain-lain.

Nah bagi Anda yang sudah terlanjur mengalami mata minus ataupun mata plus ( mata minus : keadaan dimana seseorang tidak bisa melihat dengan jelas obyek yang berada pada jarak yang jauh atau rabun jauh, mata plus : keadaan dimana seseorang tidak bisa melihat dengan jelas obyek yang berada dekat dengannya ) tentu merasa tidak nyaman, seperti ketika berkendara, ketika membaca buku dan juga kegiatan yang lain. 

Namun, keadaan seperti itu jangan malah menjadi Anda putus asa dan menyerah tapi jadikanlah motivasi jika Anda benar-benar ingin sembuh maka Anda harus berusaha dengan keras dan rajin untuk merawat mata Anda dan menghindari hal-hal yang menjadikan mata minus Anda semakin parah. Berdasarkan cerita dari teman saya yang juga mengalami mata minus 1, dia mengatakan meskipun banyak orang mengatakan bahwa mata minus tidak bisa disembuhkan saya tetap tidak akan menyerah untuk mengobatinya karena saya yakin ketika saya berusaha dengan keras Alloh pasti akan memberikan jalan kemudahan bagi saya. Dan ternyata benar setelah menerapkan cara alami untuk menyembuhkan mata minus selama kurang lebih 1 bulan dia berhasil setidaknya mengurangi keadaan mata minusnya menjadi 0,5 %. 

Jadi bagi Anda yang juga mengalami mata minus jangan berkecil hati, insyaalloh kalau Anda serius dan berusaha dengan keras untuk menyembuhkannya pasti keinginan Anda akan tercapai. Nah langsung saja berikut kami akan kami berikan Tips Untuk Menyembuhkan Mata Minus dengan Cepat. silahkan disimak

Penyebab Utama Terjadinya Mata Minus

1. Faktor Genetika / Keturunan

Faktor dominan terjadinya mata minus pada seseorang adalah karena faktor genetika atau keturunan, jika disitu orang tua kita, saudara atau yang lain juga mengalami hal yang serupa maka sedikit banyak genetika dari mereka akan terjadi pula pada kita. 

2. Pola Hidup / Kebiasaan Yang Buruk

Kadang kita tidak memperhatikan hal-hal remeh yang sebenarnya dapat berpotensi merusak kesehatan mata kita, seperti melihat layar monitor atau televisi dengan jarak terlalu dekat dan waktu yang berlebihan. Dan kejadian mata minus seperti ini banyak dijumpai pada kalangan orang kota karena memang tehnologi canggih telah masuk didalamnya, lain ceritanya pada wilayah pedesaan yang belum terdapat tehnologi canggih seperti itu.

3. Kurang Istirahat
Mengistirahatkan badan adalah hal yang sangat penting, karena setelah seharian digunakan tentu membutuhkan istirahat yang cukup, setidaknya istirahatkan badan  ini selama 8 jam dalam sehari. Dan jangan memaksakan mata kita hingga tidak tidur sama sekali karena hal ini sangat tidak baik dan juga dapat mengakibatkan mata yang harusnya diberi jatah untuk istirahat malah kita gunakan non stop tanpa henti terlebih jika kita begadang di depan layar monitor, yang pada akhirnya membuat mata kita menjadi minus. Selain itu, dampak dari kurang istirahat akan membuat kelopak dibawah mata kita menjadi hitam yang menandakan mata jarang ditidurkan.

4. Pola Makan yang Tidak Baik
Pola makan yang tidak baik juga dapat mengakibatkan kerusakan pada mata. Misalkan karena Anda kurang mengkonsumsi sayuran wortel, kemudian pada akhirnya Anda kekurangan vitamin A yang sebenarnya sangat dibutuhkan untuk memberikan nutrisi bagi mata dan alhasil mata Anda mengalami kerusakan.

Sebenarnya masih banyak penyebab lain yang juga berpotensi menyebabkan mata menjadi minus yang tidak saya cantumkan, dikarenakan terbatasnya waktu yang saya gunakan untuk menulis, mungkin itu dulu dan insyaalloh akan saya sambung pada artikel saya berikutnya.

Cara Mudah Mengobati Mata Minus Dengan Cepat dan Alami

Nah setelah kita mengetahui apa saja yang dapat mengakibatkan kerusakan pada mata kita, selanjutnya kita akan membahas tentang bagaimana caranya agar mata minus yang kita alami tersebut bisa sembuh atau setidaknya bisa berkurang sedikit demi sedikit, Ok langsung saja silahkan simak pembahasan tips sehat untuk mengatasi mata minus dengan cepat

A. Pengobatan Mata Minus Dengan Menerapkan Kebiasaan Baik

Apa saja yang terjadi pada diri kita secara sadar atau tidak sadar adalah karena ulah kita sendiri, termasuk terjadinya mata minus. Bila sebelumnya kita memiliki kebiasaan pola hidup yang tidak sehat maka segera tinggalkanlah, seperti melihat layar monitor dengan jarak dekat dan waktu yang lama, begadang hingga tengah malam, pola makan yang tidak teratur dan lain-lain, mulai dari sekarang coba terapkan gaya hidup sehat dalam keseharian Anda dan sedikit demi sedikit kurangilah kebiasaan Anda yang kurang baik "Hiasilah kehidupanmu dengan hal-hal yang positif serta bermanfaat".

1. Menyembuhkan Mata Minus dengan Mengurangi Pemakaian Kacamata
Jika Anda sudah terlanjur bahkan terbiasa memakai kacamata, maka ketika kacamata tersebut tidak terlalu dibutuhkan lebih baik Anda lepas saja, seperti saat santai, dan tidak keadaan bekerja. Anda bisa menerapkan cara ini ketika Anda tidak memakai kacamatapun masih dapat melihat sesuatu dengan jelas.

2. Menyembuhkan Mata Minus dengan Memandang Jarak Jauh
Tips berikutnya Anda dapat melatih agar mata Anda yang awalnya terbiasa melihat dengan jarak yang dekat, cobalah untuk memandang obyek dengan jarak yang jauh, seperti di sawah, melihat ke arah langit, dan pegunungan atau tempat-tempat lainnya yang dapat memberi Anda sudut pandang yang jauh.

3. Mengatasi Mata Minus dengan Mengistirahatkan Mata
Berikutnya, latihlah mata Anda agar dapat melihat benda dengan jarak jauh dan dekat, misalkan ketika bekerja di depan layar monitor jangan biarkan mata Anda berjam-jam terpaku pada layar terus menerus tapi setidaknya sesekali lihatlah obyek yang lain dengan jarak yang lebih jauh.

4.Menyembuhkan Mata Minus dengan Melatih Melihat Benda Bergerak
 Dan juga Anda dapat menerapkan untuk mata Anda, yaitu cobalah untuk melihat suatu obyek yan bergerak, misalkan melihat kendaraan yang lalu lalang di depan rumah Anda, dan juga hal-hal yang lain agar mata Anda terlatih.

5. Menyembuhkan Mata Minus Dengan Rutin Membersihkan Mata
Usahakan rutin untuk membersihkan mata Anda, jika perlu Anda bisa menggunakan tetes mata untuk menghindarkan mata Anda dari kotoran dan bakteri

6. Menyembuhkan Mata Minus dengan Berlindungan Saat Berkendara
Saat berkendara usahakan memakai pelindung untuk mata Anda, seperti kacamata atau helm untuk melindungi mata Anda dari debu atau kotoran masuk ke mata

7. Menyembuhkan Mata Minus dengan Daun Sirih
Mata minus juga dapat disembuhkan dengan obat alami yaitu darun sirih, caranya juga sangat mudah. Ambil 2 lembar daun sirih, kemudian cuci daun sirih tersebut hingga bersih lalu tempelkan pada mata keadaan tertutup saat menjelang tidur. Lakukan cara ini dengan rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

8. Menyembuhkan Mata Minus dengan Mengkonsumsi Vitamin A
Berdasarkan cerita teman saya yang saya ceritakan diatas yaitu dia mengkonsumsi jus wortel setiap hari selama kurang lebih satu bulan, barulah kelihatan perubahannya setelah diperiksakan kembali. Anda juga menerapkan cara tersebut, rutinkan meminum jus wortel untuk mendapatkan vitamin A yang sangat dibutuhkan oleh mata Anda. Anda bisa membuatnya jus wortel sendiri di rumah dengan mudah atau bisa juga membelinya di tempat terdekat.

9. Menyembuhkan Mata Minus dengan Meminimalisir Pemakaian Kacamata.
Jangan terlalu sering memakai kacamata dalam kegiatan Anda, karena dapat membuat bagian dibawah kelopak mata Anda bisa menghitam.

10. Menyembuhkan Mata Minus dengan Terapi Lilin 
Terapi ini sebenarnya juga belum secara pasti diketahui apa manfaatnya dalam penyembuhan mata rabun atau minus. Tapi tidak ada salahnya mencoba bukan ?? silahkan Anda nyalakan lilin satu saja, kemudian tatap terus lilin tanpa berkedip dan tunggu hingga mata Anda mengeluarkan banyak air mata.

Baca Juga :
Mengatasi Bibir Kehitaman Secara Alami
Cara Menebalkan Rambut Secara Alami
Mengatasi Flek Hitam Bekas Jerawat Secara Alami


Hmmmm mudah bukan untuk dipraktekan ?? semoga ulasan artikel yang kami bagikan mengenai Cara Mudah Mengobati Mata Minus Dengan Aman dan Alami  bisa bermanfaat bagi pembacanya. silahkan dicoba dan semoga sukses ^_^

Kata Kunci Terkait : Menyembuhkan Mata Minus, Mengobati mata Minus, Menghilangkan Mata Minus, Mata Minus 1234, Mengatasi Mata Minus Parah, mata minus bisa disembuhkan,mata minus silinder,mata minus 1,mata minus tinggi,mata minus anak,mata minus apa obatnya,mata minus bisa diobati,mata minus bikin pusing,mata minus berapa harus pakai kacamata,penyebab mata minus cepat bertambah,foto mata minus,mata minus gak pake kacamata,mata minus genetik

Tips Merawat dan Kecantikan Wajah Agar Wajah Putih, Bersih, Cerah, Segar dan Bersinar Alami

Asalamualaikum wr.wb - berikut ini kami sajikan beberapa tips dan cara alami untuk merawat wajah Anda agar senantiasa putih, bersih, kencang sepanjang waktu. Berbagai sumber menjelaskan bahwa perawatan pada rambut dengan cara dan bahan yang alami lebih aman serta tidak menimbulkan efek samping seperti halnya kita memakai produk perawatan wajah yang instan. Nah silahkan baca artikel dari kami dan semoga bisa menambah wawasan Anda.

1000 Game Terbaru, Terbaik dan Terpopuler Untuk Android

Terima kasih telah membaca artikel dari kami, semoga berbagai cara dan tips perawatan wajah diatas bisa memberikan manfaat dan wawasan baru untuk teman-teman, selamat mencoba dan semoga berhasil ^_^

10 Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Cepat dan Alami

Carakupunya | 10 Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Cepat dan Alami - Pada umumnya kita pasti ingin memiliki wajah yang cantik dan indah, iya kan ?? hmmm namun kendalanya kita memiliki mata seperti panda, masalah seperti ini pasti akan sangat mengganggu penampilan Anda dan menjadikan tidak percaya diri. Huuuh bisa dihilangkan gak sih mata panda ini ?? kadang kita pernah berpikiran seperti itu bukan ?? Nah untuk masalah mata panda ini kita akan membahasnya secara menyeluruh pada artikel kesehatan ini. Pasti Anda sudah mengetahui bukan apakah mata panda itu ?? Mata panda ialah lingkaran hitam yang terdapat pada kelopak mata. Biasanya mata panda ini disebabkan karena faktor keturunan, kurang tidur, memakai make up secara berlebihan, terkena paparan sinar, penyakit dan juga dimungkinkan karena kebiasaan yang kurang baik lainnya .

Orang yang memiliki mata panda ini biasanya akan merasa malu dan tidak percaya diri dengan orang disekitarnya. Namun, hal tersebut jangan terus dibiarkan tanpa ada usaha untuk menyembuhkannya karena jika seperti itu tidak akan membuahkan hasil apa-apa dan bahkan akan semakin memburuk ketika kita menerapkan gaya hidup kurang baik yang dapat memungkinkan mata panda yang kita alami semakin parah.

Mayoritas orang yang mengalami masalah mata panda ini cenderung memilih cara yang cepat dan instan untuk mengatasi atau menghilangkan masalah mata panda ini, yang tentunya biaya yang dikeluarkan tidak sedikit. Ada juga yang rela melakukan perawatan ke salon setiap minggunya dan bahkan membayar dokter kecantikan guna menghilangkan masalah mata panda yang dialami, yang sebenarnya masalah mata panda ini bisa kita hilangkan secara mandiri tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar dan tentunya tidak mengakibatkan efek samping. Yaitu disini kita akan menggunakan obat dari bahan alami yang mudah untuk didapatkan disekitar kita. 

Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Cepat dan Alami

1. Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Bengkoang atau Kentang

Bengkoang dan kentang dapat kita jadikan sebagai bahan alami untuk mengobati dan menghilangkan mata panda. Karena bengkoang dan kentang dapat mengompres mata dan memberi reaksi sejuk pada mata kita. Caranya cukup mudah kok, silahkan ambil bengkoang atau kentang. Kupas, lalu cuci sampai  bersih. Kemudian parutlah bengkoang atau kentang tersebut. Bungkus hasil parutan tadi kedalam kain tipis lalu digunakan untuk mengompres mata kita yang terdapat mata pandanya. Diamkan hingga 15-25 menit. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Mentimun

Mentimun merupakan buah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi prudok kecantikan. Termasuk mentimun juga dapat digunakan untuk menghilangkan mata panda/lingkaran hitam di kelopak mata. 

Caranya cukup sederhana, silahkan cuci terlebih dahulu timun yang akan digunakan. Lalu Iris tipis-tipis timun yang sudah dicuci tadi. Kemudian, taruh irisan timun di atas es batu atau air es. Diamkan selama beberapa menit hingga mentimun dingin. Lalu letakkan mentimun yang sudah dingin di atas kelopak mata sampai menutupi seluruh kelopak mata. Kompres 15-20 menit. Hal ini dapat menyejukkan mata. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Teh Kantong Celup

Selain manis, ternyata teh kantong celup juga memiliki manfaat untuk menyempitkan pembuluh darah dan mengencangkan kulit.  Hal ini dikarenakan adanya zat tannin yang terkandung didalam teh hitam. Namun, teh kantong yang digunakan untuk menghilangkan mata panda adalah teh kantong celup yang sudah bekas. Bekas bukan berarti basi. Caranya, gunakan teh kantong yang sudah digunakan semalam/yang sudah didiamkan selama 12-24 jam. Lalu letakkan teh kantong tadi diatas wadah yang berisi es batu. Kemudian kompres mata dengan menggunakan teh kantong celup yang sudah dingin.

4. Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Memperbanyak Konsumsi Air Putih

Seperti yang kita telah ketahui, bahwa air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tak hanya kesehatan, air putih juga berguna bagi kecantikan. Salah satunya adalah untuk menghilang mata panda yang terdapat di kelopak mata, dengan semakin banya kita mengkonsumsi air putih akan memperlancar peredaran darah kita. Caranya sangat mudah, hanya dengan meminum air putih 8 gelas/2liter perharinya anda sudah mendapatkan manfaatnya.

5. Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Waktu Tidur Yang Cukup

Jika anda ingin menghilangkan/mencegah mata panda maka anda harus memiliki waktu tidur yang cukup. Hindari kebiasaan tidur terlalu larut malam dan begadang. Seperti yang kita ketahui bahwa manusia harus memiliki waktu tidur 8-9 jam. Usahakan mata anda mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari.

6. Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Es Batu

Cara yang paling sederhana adalah mengompres mata dengan menggunakan es batu. Es batu yang digunakan haruslah terbuat dari air yang bersih. Caranya, bungkus es batu menggunakan kain tipis kemudian kompres mata secara berkala. Karena, jika dilakukan secara terus-menerus tanpa jeda akan mengakibatkan mata menjadi kaku/beku. Dan malah akan menyumbat pembuluh darah.

7. Mengatasi Mata Panda dengan Mengompres Mata Dengan Air dan Garam

Tips selanjutnya yang bisa Anda coba untuk menyembuhkan mata panda adalah dengan menggunakan campuran garam dan air hangat.  Untuk tahap pengompresan, kita bisa menggunakan bola kapas yang bisa kita dapatkan di toko terdekat. Cara mengompresnya sangat mudah, 

1. Campurkan 1/2 sendok teh garam dengan 1 liter air hangat

2. Lalu aduk hingga garam benar-benar larut dalam air hangat tersebut

3. Celupkan bola kapas kedalam campuran tersebut

4. Kompreskan bola kapas tersebut pada are kantung mata Anda

5. Tunggu selama 10-15 menit

Lakukan cara ini agar mendapatkan hasil yang diinginkan.

8. Mengobati Mata Panda dengan Kompres Sendok

Mungkin melakukan kompres menggunakan sendok untuk mengatasi mata panda ini belum pernah terpikirkan bukan ?? Namun inilah kenyataan hahaha, ternyata sendok selain untuk memakan nasi juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan mata panda, gak percaya ?? coba dan buktikan saja deh. Caranya, masukan 5-10 sendok ke dalam lemari es. Biarkan hingga sendok tersebut benar-benar dingin. Setelah itu gunakan sendok yang dingin tersebut untuk ditempelkan ke area kantung mata yang terdapat mata panda. Lakukan selama10-15 menit.

9. Menghilangkan Mata Panda dengan Pelembab

Nah untuk menghilangkan mata panda ini Anda juga dapat menggunakan pelembab dari bahan alami. Pelembab dapat menjadika wajah kelihatan bersih dan cerah, jika Anda memakainya dengan rutin maka mata panda Anda dengan berjalannya waktu akan berkurang sedikit demi sedikit.

10. Menghilangkan Mata Panda dengan Sabun Wajah

Selain itu Anda juga dapat menggunakan sabun wajah yang sesuai dengan jenis wajah Anda, dengan begitu wajah akan terawat dan terlihat cerah. Dan gunakan sabun wajah yang terbuat dari bahan alami. Gunakan sabun wajah ini setidaknya 2 kali dalam sehari .

Baca Juga : 

Cara Mudah Mengatasi Komedo yang Membandel di Hidung

Cara Mengatasi Flek Hitam Bekas Jerawat dengan Alami

Demikian ulasan dari kami mengenai 10 Cara Mudah Menghilangkan Mata Panda Dengan Cepat dan Alami, yang terpenting jika kita sungguh-sungguh dalam mengobati mata kita tersebut pasti kita akan mendapatkan yang kita inginkan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ^_^

Kata Kunci : menghilangkan mata panda dan kantung mata dengan sendok dan tomat,menghilangkan mata panda pada wajah,menghilangkan mata panda dengan teh celup bekas dan putih telur,menghilangkan mata panda dengan madu dan putih telur karena keturunan, mata panda dan kantung mata dengan sendok,menghilangkan mata panda dengan madu,menghilangkan mata panda karena keturunan dan akibat kurang tidur,menghilangkan mata panda ampuh,menghilangkan mata panda akut,cara menghilangkan mata panda akibat begadang

6 Cara Mudah Agar Bibir yang Kehitaman Menjadi Merah Merona Secara Alami

Carakupunya | Cara Agar Bibir yang Kehitaman Menjadi Merah Merona Secara Alami - Penampilan memang menjadi salah satu hal yang paling diperhatikan, terlebih jika berhubungan dengan penampilan wajah pasti akan lebih dirawat dan dijaga. Dan yang tidak kalah penting untuk dirawat adalah bibir, kerena dapat menjadi daya tarik tersendiri bagi sebagian orang. Memiliki bibir yang indah merah merona secara alami merupakan dambaan semua orang, selain enak dipandang juga menjadikan daya tarik tersendiri bagi sebagian orang.

Dengan tujuan yang positif tersebut berbagai carapun dilakukan, mulai dari cara yang alami sampai menggunakan produk kecantikan yang bermanfaat untuk memerahkan bibir secara alami. Memang pada umumnya orang ketika semakin beranjak dewasa kondisi warna bibirnya akan semakin menghitam, hal ini juga bisa disebabkan dari beberapa faktor, diantarnya :

1. Fakor Keturunan

Keadaan bibir yang menghitam ini bisa juga disebabkan karena faktor dari keturunan, bisa dari orang tua, kakek atau saudara yang lain. Yang disitu memang memiliki karakteristik kondisi bibirnya agak kehitaman. Namun jangan khawatir, dengan penanganan dan perawatan yang tepat hal ini bisa diatasi.

2. Faktor Kebiasaan yang Kurang Baik

Keadaan bibir tidak bisa merah merona juga dapat disebabkan oleh faktor perilaku yang kurang tepat, seperti misalnya merokok secara berlebihan, Hal ini sangat disayangkan karena jika kebiasan ini tidak dirubah, lama-kelamaan akan membuat warna bibir orang tersebut menjadi hitam dan dipandang pun juga tidak baik.

3. Faktor Pola Makan Atau Minum

Ternyata beberapa makanan dan minuman juga dapat mengakibatkan bibir menjadi kehitaman, untuk menghindari hal tersebut usahakan menghindari beberapa makan yang memiliki potensi menjadikan bibir menjadi hitam seperti kopi, dan lain-lain.

Beberapa penyebab diatas merupakan hal yang sering kali kita lakukan, dan pada akhirnya akan mengakibatkan bibir merah merona serta menggoda yang kita harapkan sejak awal tidak akan berhasil kita wujudkan. Nah selain menghindari hal-hal yang dapat menjadikan bibir menjadi hitam, kita juga harus melakukan perawatan dan usaha untuk menjadikan bibir menjadi merah merona. 

Mungkin ada sebagian dari Anda yang sudah terlanjur bibirnya agak kehitaman karena kebiaan yang kurang baik termasuk yang telah saya jelaskan diatas. Nah jika seperti itu Anda tidak perlu khawatir, dengan penanganan dan perawatan yang tepat Anda bisa menjadikan bibir Anda menjadi merah merona serta menggoda, hehe. Berikut ulasan mengenai Cara Memerahkan Bibir yang Terlanjur Berwarna Agak Kehitaman, silahkan disimak.  

Cara Memerahkan Bibir yang Berwarna Kehitaman Secara Alami

1. Memerahkan Bibir Dengan Pasta Gigi

Ternyata selain dapat digunakan untuk menjadikan gigi bersih dan putih, pasta gigi juga dapat digunakan untuk menjadikan bibir semakin merah merona. Terdapat kandungan di dalam pasta gigi yang dapat menjadikan kulit menjadi dingin dan menjadikan bibir merah secara alami. Caranya cukup mudah kok, silahkan ambil pasta gigi secukupnya. Kemudian oleskan pada bibir Anda pada waktu menjelang tidur dan bersihkanlah setelah bangun tidur, lakukan cara ini setidaknya 3 hari untuk melihat hasil diinginkan. 

2. Menjadikan Bibir Merah Alami dengan Madu

Cairan yang dihasilkan oleh lebah ini memiliki banyak sekali manfaat, terlebih untuk pengobatan. Dan madu sangat pas digunakan untuk pengobatan bibir yang terlanjur berwarna kehitaman. Caranya Ambil sedikit dari madu murni, kemudian oleskan pada bibir Anda secara merata pada waktu menjelang tidur. Dan bersihkan di pagi hari ketika bangun tidur. Lakukan cara ini setidaknya 2-3 hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Memerahkan Bibir dengan Memanfaatkan Jeruk Nipis

Jeruk nipis selain ampuh untuk menyembuhkan jerawat ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk menjadi bahan alami agar bibir terlihat merah merona. Caranya Abil 2 hingga 3 buah jeruk lalu peraslah dan taruh pada sebuah wadah kecil. Setelah itu campurkan sedikit air pada wadah tersebut, dan gunakan cairan tersebut untuk dioleskan pada bibir Anda secara menyeluruh. Diamkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin sebanyak 3x sehari. 

4. Menggunakan Buah Alpukat Untuk Memerahkan Bibir

Buah Alpukat selain enak untuk dikonsumsi, juga efektif untuk menjadikan bibir merah merona. Selain itu buah ini sangat mudah didapatkan disekitar kita. Caranya sangat mudah, ambil daging alpukat secukupnya lalu haluskan hingga keadaan lembut, dan tambahkan beberapa tetes minyak zaitun kedalamnya. Gunakan ramuan ini untuk dioleskan pada bibir Anda secara merata, dan disertai pijatan halus. Diamkan sejenak hingga meresap, setelah itu bilas menggunakan air hangat.

5. Menerapkan Polas Hidup Sehat (Buah dan Sayur)

Tidak lepas dari beberapa perawatan yang dilakukan, Anda juga harus memperhatikan pola makan. Terapkanlah pola hidup sehat untuk mendapatkan tubuh dan bibir yang sehat sesuai yang diinginkan. Konsumsi sedikitnya 1 porsi buah dan sayuran setiap harinya agar tubuh Anda termasuk bibir Anda menjadi lebih sehat. 

6. Memperbanyak Minum Air Putih

Memperbanyak asupan air putih yang masuk pada tubuh kita akan memperlancar peredaran darah yang mengalir pada tubuh kita. Dan alhasil semua tugas dari masing2 anggota badan termasuk enzim untuk memerahkan bibirpun akan bekerja maksimal. Konsumsi minuman inimal 8 gelas dalam satu hari atau 1 liter air putih. Dengan mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang tepat akan menjaga keadaan bibir tetap lembab, sehingga tidak terlihat kering dan tampak lebih sehat.

Kesimpulan :

- Hindarilah kebiasaan yang dapat merusak pada keindahan bibir Anda seperti merokok, memakai produk kecantikan untuk bibir terlalu lama

- Hindari pula mengkonsumsi makanan yang berpotensi menjadikan bibir berwarna hitam

- Pilihlah produk kecantikan bibir Anda dengan bahan yang alami atau yang cocok dengan jenis bibir Anda agar tidak malah merusak pada keindahan bibir Anda

- Biasakan membersihkan bekas kosmetik yang telah dipakai setelah beraktivitas untuk menjaga kesehatan bibir Anda

Baca Juga :
Cara Ampuh Menhilangkan Komedo di Hidung dengan Cepat
Cara Ampuh Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat

Mungkin itu yang bisa kami bagian untuk Anda seputar Cara Agar Bibir yang Kehitaman Menjadi Merah Merona Secara Alami, yang intinya dalam merawat tubuh termasuk bibir adalah ketlatenan secara teratur agar hasil yang diinginkan dapat diwujudkan. Silahkan dicoba dan semoga bermanfaat, Terima kasih telah berkunjung ^_^

Kata Kunci Terkait :cara agar bibir merah,cara agar bibir tidak hitam,cara agar bibir tidak kering,cara agar bibir tipis,cara agar bibir merah secara alami,cara agar bibir merah merona,cara agar bibir merah tanpa lipstik,cara agar bibir pink,cara agar bibir tidak pecah,cara agar bibir merah dan tidak kering, bibir merah alami,bibir merah pakai colgate,cara membuat bibir merah,cara agar bibir merah,cara supaya bibir merah,tips bibir merah,video bibir merah,tips bibir merah alami dengan cepat,cara membuat bibir merah alami cepat,cara membuat bibir merah alami

Cara Cepat dan Tepat Penyembuhan Penyakit Stroke

Carakupunya | Cara Cepat dan Tepat Penyembuhan Penyakit Stroke - Pertama kali mendengar kata stroke, tentu benak Anda menyimpulkan bahwa ini adalah penyakit mengerikan yang sulit disembuhkan. Meski vonis paramedis mengatakan bahwa stoke sukar sembuh, namun bukan berarti tidak bisa disembuhkan.

            Stroke berasal dari bahasa Inggris (bentuk lampau dari strike) yang jika diterjemahkan secara bebas berarti serangan mendadak. Hal ini karena gangguan saraf di otak yang menyebabkan tidak berfungsinya beberapa bagian tubuh. Gejala umum yang tampak mata (fisik) di antaranya yaitu lumpuhnya satu sisi tubuh (kanan saja/kiri saja), satu bagian bibir turun ke bawah, dan bahasa komunikasi yang tidak jelas.

Ada dua jenis stroke yaitu stroke karena penyumbatan dan stroke karena pecahnya pembuluh darah.

            Stroke yang dikarenakan penyumbatan pembuluh biasanya berasal dari makanan. Kebanyakan pasien mengalami penyumbatan oleh lemak. Hal ini terjadi akibat pola makan yang salah (terlalu banyak mengonsumsi kolesterol buruk/lemak jenuh). Penyumbatan ini mengakibatkan berkurangnya asupan oksigen ke otak.

            Penyebab lain stroke adalah pecahnya pembuluh darah (saraf) di otak yang disebabkan oleh tekanan darah yang sangat tinggi. Bila diibaratkan, slang air yang dipompa dengan mesin berkekuatan tinggi tentu akan pecah. Beban pikiran yang menumpuk ditambah pola hidup yang tidak sehat adalah faktor terbesar dalam stroke tipe ini. Jika terjadi muntah pada awal serangan, maka dapat dipastikan bahwa pasien termasuk dalam stroke golongan ini.

            Meski identik dengan penyakit parah, namun bukan berarti penderita stroke tidak bisa sembuh. Sudah banyak kisah nyata yang membuktikan bahwa penderita stroke pun bisa beraktivitas normal layaknya orang sehat pada umumnya, asalkan mau dan berkomitmen untuk sembuh.

            Para fisioterapis mengatakan bahwa peluang kesembuhan penderita stroke ditentukan oleh 85% diri sendiri (motivasi pribadi untuk sembuh), 10% keluarga (dukungan dan lingkungan yang kondusif), serta 5% obat-obatan.

Cara Cepat dan Tepat Penyembuhan Penyakit Stroke

Berikut adalah beberapa tips agar proses penyembuhan pasca-stroke berjalan lancar dan cepat :

1. Say No to “PIJAT”
Katakan tidak pada pijat. Beberapa situs maupun kabar burung tidak bertanggung jawab sering memberikan tips agar memijat pasien stroke. Pada kenyataannya, banyak pasien stroke yang justru menjadi lumpuh dan penyakitnya semakin parah akibat menerapkan metode pijat yang salah. Sebagai jalan tengah, maka berikan relaksasi pada penderita stroke berupa sentuhan ringan dan halus (tidak menekan) dengan arah dari bawah ke atas. Cara ini bisa melancarkan siklus peredaran darah tanpa merusak jaringan otot maupun pembuluh. Saran ini adalah petunjuk dokter dan fisioterapis berpengalaman. Lakukan maksimal 10 menit perperlakuan.

2. Makanan yang tepat
Pasca stroke, pasien akan kesulitan menelan. Bahkan ketika awal-awal masa penyembuhan, penderita stroke lebih mudah tersedak. Maka, makanan terbaik yang cocok dikunsumsi adalah bubur sumsum (bubur yang dibuat dari tepung beras disiram dengan kuah gula merah).Setelah mengalami perkembangan kesehatan yang signifikan, pemberian makanan bisa berlanjut pada pisang dan nasi halus. Pisang kaya akan kalium yang baik untuk otak dan penyembuhan pasca-stroke.

3. Motivasi Tinggi
Penderita stroke umumnya merasa minder dan mudah tersinggung. Bagi keluarga dan orang-orang terdekat, ajak selalu pasien berkomunikasi dengan riang, tunjukkan bahwa kesempatan untuk sembuh sangatlah besar. Dorongan diri yang besar bisa mempercepat kesembuhan. Bisikkan hal-hal indah yang bisa dilakukan setelah sembuh.


Meski begitu, pasien tidak diperkenankan melakukan sesuatu secara keras dan dipaksakan, sebab hal itu justru menyebabkan stres dan kelelahan.

4. Ajak Berlatih pada Ahli Fisioterapi
Semua butuh proses. Begitu pula penderita stroke yang belajar lagi banyak hal mulai dari awal. Misalnya berjalan. Ada latihan khusus, bertahap, dan terkurikulum (sistematis) bagaimana penderita stroke berlatih untuk hidup normal seperti sedia kala.


Dua target yang dibuat oleh fisioterapis pada penderita stroke yakni target jangka pendek dan target jangka panjang. Pada target jangka pendek, pasien dilatih untuk melemaskan otot-otot yang kaku, semisal membuat bentuk dengan plastisin atau melipat kertas menjadi pesawat mainan.Pada target jangka panjang, pasien diharapkan bisa berjalan dan melakukan pekerjaan ringan sendiri secara mandiri.

5. Relaks dan Santai
Serumit apapun masalah yang dihadapi, jangan dijadikan alasan untuk berkonsultasi dengan penderita stroke. Suasana relaks dan santai diperlukan untuk meminimalkan risiko munculnya penyakit lain akibat beban pikiran yang berat.

6. Batasi Penggunaan Garam
Kandungan sodium yang tinggi pada garam memicu kenaikan tekanan darah. Namun di lain sisi, mineral dalam garam juga diperlukan untuk pemulihan kondisi fisik pasca-stroke. Sebagai alternatif terbaik, gunakan garam dengan kandungan sodium yang rendah. Di apotek umum dijual garam LoSoSa (low sodium salt) alias garam dengan kandungan sodium yang rendah.

7. Waspada dengan Serangan Kedua
Tak bisa diduga, serangan kedua ketiga dan seterusnya adalah hal yang mungkin saja terjadi. Sebagai antisipasi, terapkan pola hidup sehat pada pasien yang sudah sehat. Misalnya olahraga teratur dengan ringan, makanan sehat, juga menjadi kestabilan emosi dan tidak banyak beban pikiran.

Selain penderita stroke, perawat (keluarga atau orang terdekat) juga berhak meluangkan waktu untuk beristirahat dan melakukan refreshing dengan berjalan-jalan dan waktu untuk sendiri. Selain itu, perawat juga harus menyiapkan mental karena akan terjadi perubahan emosional dan kepribadian penderita. Namun, hal demikian akan berkurang seiring perkembangan kesehatan yang membaik.

Baca Juga : Cara Mengatasi Bibir Kehitaman Secara Alami dan Aman 

Penyakit stroke, seperti namanya, memang seringkali tidak terduga. Ada beberapa hal yang patut diperhatikan untuk menghindarkan diri dari stroke, yaitu gaya hidup sehat, makanan seimbang dan bergizi, menghindari stres, olahraga teratur, dan tidak merokok/minum minuman beralkohol. (/EW)